Dit recept is niet in samenwerking met de Lidl. Echter leek het me leuk om eens te laten zien dat je met weinig ingrediënten een zeer smakelijke maaltijd op tafel kunt zetten. Omdat ik dus de boodschappen bij de Lidl had gedaan heb ik ook de prijzen erbij gezet, zodat je kunt zien hoeveel deze maaltijd voor 4 personen kost.

Deze traybake met kip broccoli, zoete aardappel, paprika en teriyaki saus schuif je binnen 5 minuten in de oven en is super simpel om te maken. Serveer het met noodles en je hebt een heerlijke, complete maaltijd. Lees je mee voor het recept?

Ingrediënten voor 4 personen:
– 1 zak ovengroente zoete aardappel, broccoli, paprika (€2,99)
– 300 gram kipfilet (€3.59)
– 1 flesje teriyaki saus (0,89)
– 1 pak noodles (250 gram) (€0,59)

Bereidingswijze:
– Verwarm de oven voor op 180 graden en bekleed een bakplaat met bakpapier.
– Snijd de kipfilet in blokjes en meng met twee eetlepels teriyaki saus. Verdeel ze over de bakplaat.
– Doe de groente in de kom met vier eetlepels teriyaki saus en meng goed. Verdeel ook over de bakplaat.
– Doe de bakplaat in de oven en bak het geheel in 30 minuten gaar. Roer om de 10 minuten om.
– Maak ondertussen de noodles klaar.
– Haal de bakplaat daarna uit de oven en serveer de traybake met de noodles.
– Eet smakelijk!

Totale bereidingstijd: 35 minuten.

Heb jij dit recept gemaakt? Laat het mij vooral weten via Instagram, Facebook of Twitter met de hashtag #LOVETOCOOKHEALTHY. Dat vind ik erg leuk!

 Deze maaltijd kost €8,06 voor vier personen.