Sommige dingen hoeven niet ingewikkeld te zijn, zoals bijvoorbeeld de smoothie die ik onlangs maakte. Ik voeg nooit suiker/honing/agavesiroop aan mijn smoothies toe, maar bij deze zullen sommigen van jullie toch liever wat zoetigheid toe willen voegen, want deze smoothie is erg zuur.

Ingrediënten voor 1 smoothie:
– 100 gram rode vruchten, ontdooid
– een flinke scheut yoghurt
– een eetlepel lijnzaad
– een eetlepel havermout
– muntblaadjes naar smaak
– optioneel: honing/ agavesiroop

Bereidingswijze:
Doe alle ingrediënten bij elkaar en shake it!

Ps: vergeet niet te kauwen, dat helpt je smoothie beter verteren.