De kruidnoten liggen al sinds de zomer in de schappen, grote kans dat je al een zakje of twee op hebt. Ik heb er inmiddels 6 in de kast liggen en probeer er nog met een grote boog omheen te lopen. Maar het bracht me wel op het idee om eens de kruidnoten en ander snoepgoed onder de loep te nemen.
Ik laat hieronder in een tabel de calorieën per 100 gram en per portie van 25 gram zien.

Heel handig als je calorieën telt. En wellicht voorkom je hiermee dat je ongemerkt meer calorieën binnenkrijgt dan je verwachtte. Lees je mee?

Type	Aantal calorieën per 100 gram	Aantal calorieën (afgerond) per portie van 25 gram
AH kruidnoten	427 kcal	107 kcal
AH kruidnoten uit de bakkerij	442 kcal	111 kcal
AH Café noir kruidnoten	482 kcal	121 kcal
AH Chocolade kruidnoten	470 kcal	118 kcal
AH Chocolade kruidnoten uit de bakkerij	479 kcal	120 kcal
AH Chocolate chip kruidnoten	482 kcal	121 kcal
AH Cookies & cream kruidnoten	475 kcal	119 kcal
AH Karamel zeezout kruidnoten	493 kcal	123 kcal
AH Knetter kruidnoten	485 kcal	121 kcal
AH Melk chocolade kruidnoten	476 kcal	119 kcal
AH Pepernoten uit de bakkerij	359 kcal	90 kcal
AH Regenboog kruidnoten	478 kcal	120 kcal
AH Strooigoed	402 kcal	101 kcal
AH Strooisnoep	365 kcal	91 kcal
AH Truffel kruidnoten	473 kcal	118 kcal
AH Witte chocolade kruidnoten	487 kcal	122 kcal

Ik zal eerlijk toegeven dat ik als ik kruidnoten eet deze niet afweeg. Dat heb ik ooit met M&M’s gedaan en toen zat ik met een kleine bakje M&M’s op de bank. En daar werd ik niet vrolijk van. Zolang je de balans houdt is er niets mis met wat kruid- of pepernoten.

Ben jij geschrokken van de hoeveelheid calorieën in ene portie kruidnoten of snoepgoed? Laat het me hieronder weten.

Bron: AH.nl